私はネイリストの仕事をしています。もう4年目になるのですが、座ってずっと同じ体勢で黙々と爪に絵を描いたりする仕事なのでものすごく肩が凝ります。お客様のお話を聞いていると、デスクワークの女性のほとんどが腰痛か頭痛もちだと思います。そのうちの私は肩こりからくる偏頭痛があります。偏頭痛でもいくつか種類があり、私の場合は長時間同じ体勢を続けることによって血流が悪くなり頭に十分な酸素が行き届かなくなる緊張性頭痛だと先日、医者から診断されました。私の頭痛は、朝の起床時から頭がだる重く首から方にかけての倦怠感と火照りがありそのあとは必ず頭痛が現れます。仕事は正社員なのでちょくちょく休むわけにもいかないし、サービス業なのでお客様次第で当然休憩が取れない場合もしばしばです。予防としては、ゆっくり湯船につかって血流を良くする。頭痛がしてきたら軽いうちに鎮痛剤を服用する。(市販薬)などをしてきましたが、先日ついに市販薬が効かなくなり仕事中にトイレへ駆け込み嘔吐しました。頭痛があまりにもひどくなり、めまいへ繋がり嘔吐でした。もともと嘔吐しやすい体質なのと三半規管が弱いこともあり結局仕事にならないほどトイレへ何度も駆け込みました。ものすごい偏頭痛もちの女性は経験したことがあるようです。嘔吐するとスッキリするかと思いきや、症状は悪化するばかり。結局、頭痛がおさまって３日後に脳神経外科へかかりました。MRI検査なども受けましたが、脳へ異常はなく命に別状もありませんでした。医者から頓服が処方され、頭痛が現れた時だけ服用することになりました。その後、やはりいつものような頭痛が始まりその頓服を服用しましたがびっくりしました。全く効きません。寧ろまためまいへ繋がり、結局は嘔吐しました。もちろん、服用した頓服も吐き出してしまったので胃の中は空っぽで薬も効くはずもありません。また仕事にならず、早退しました。病院を受診しても改善策がないなんて致命的でした。このままひたすら頭痛と一生付き合っていくなんて嫌だと絶望さえしました。そこで根本的な原因になっている、肩こりを改善すべく整体師のいるマッサージ屋さんへ足を運びました。男性の施術は気が引けたので、女性に施術してもらいました。肩を触るなり、整体師さんはびっくりされて「どんなお仕事をされていますか？凄い凝り固まっていますよ！」と言われました。1時間特に肩から首、そして頭にかけて重点的にマッサージをしてもらいました。その後、びっくり。変化なんてないだろうと半信半疑でしたが肩に感じていた異物、首の倦怠感が皆無に。さらにほぼ毎日あった頭痛が一切しなくなりました。病院へ行くことも大切ですが、原因がわかっているなら根本的な部分の改善からが大切ですね。それから定期的にマッサージへ通っていますが、嘔吐するほどの頭痛がしなくなりました。

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